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主神迈克尔教导我们，冥想/静坐/打坐的教导包含在耶稣最初的基督教教义中:
字幕原文：
主神迈克尔评论说，冥想或者叫打坐静坐，在基督教的原始教义中非常重要，但邪恶的撒旦完全移除了这一教义。与佛教类似，冥想本应是灵性追求的基础，我们应该将其重新纳入教义之中。（主神迈克尔还评论说，基督教的基本教义是爱，爱的学习是在学习佛教或其他智慧教义之前的，是第三和第四密度的基础和主要教义。佛教徒可以从基督教中汲取和学习更多关于爱的教义。）
冥想或者叫打坐静坐之于我们的心灵，就像跑步之于我们的身体。它很容易学习（观看一些入门视频后即可上手；初学者：您可以设置一个计时器，舒适地坐着或盘腿而坐，保持背部挺直，清空思绪，保持静止，什么都不想就可以了；走了神的话，又重新清空思绪或者默念“喃呒阿弥陀佛“。）重要的是要养成定期练习的习惯。
祈祷与冥想不同。祈祷是发出我们的愿望、呼唤或集中注意力，非常适合在冥想之前进行。冥想有助于清空和平静你的意识，这对于将你的意识与潜意识重新连接起来至关重要，而这对于提升你的灵性密度是必不可少的。此外，冥想还能释放压力，促进能量流动，并对身体的能量系统产生积极影响。它是提升个人振动频率、从而获得第四密度升级资格的重要工具。
耶稣年轻时曾在东方国家生活多年，学习冥想和佛教灵性教义。耶稣本人每天都进行冥想练习。
2025年9月3日
注释：冥想也叫静坐，打坐。